ムック・増刊

MyAge 2022 秋冬号

秋冬号の表紙は、MyAge初登場の内田有紀さん。歩きながら座りながら、いつも密かに実行しているというズボラ筋トレの話や、ポジティブ思考が体に与える影響についてなど、40代後半の今も変わらず美しくて健康的な理由をたっぷり語ってくれました。巻頭大特集は「痛み改善＆美尻・美脚の完全メソッド　40代からは『下半身力』！」 40代ぐらいから加速度的に増える足腰の不調。腰や膝の痛み、垂れたお尻も太い脚も、すべて下半身力の低下が原因です。骨格と筋肉を整えて痛みを減らす体操や、美尻がかなう骨盤スクワット、むくみ知らずのリンパ流しエクササイズなど、完全メソッドを28ページに渡ってお届けします。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合があります。

配信日(2022/11/13) 　終了日(2023/11/12)