免疫力が上がるお得技ベストセレクション 2024
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免疫力が上がるお得技ベストセレクション 2024

  • 配信開始日:2024/01/07
  • 配信終了日:2027/01/06
  • 出版社:晋遊舎

目次

表紙 扉・目次 名医がすすめる免疫力を上げる最強習慣 今さら聞けない免疫のことこっそり教えて!免疫の基礎知識 習慣を変えて免疫力を上げる 生活習慣編 食べるものを変えて免疫力を上げる 食べるもの編 食べ方を変えて免疫力を上げる 食べ方編 自分でできる免疫力の上げ方 ケア&ストレッチ編 自分でできる免疫力の上げ方 ちょっぴり不真面目編

最近なんだか疲れやすい、 風邪をひくことが増えたかも… 去年より花粉症がツラい! こんな心当たりがありませんか? それは免疫力が落ちているのが原因かもしれません。 免疫力が落ちてしまうと風邪をはじめ、さまざまな病気のリスクが上がります。 でも、大丈夫! 免疫力は自分で上げることができます! 本書では、生活習慣の改善から食事法、簡単なストレッチまで、 誰でもすぐに暮らしに取り入れやすい免疫力を上げる裏ワザをご紹介。 各界の名医がオススメする免疫力アップワザで、病気に負けない丈夫な体を目指しましょう!

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