Tarzan 2026年6月11日号 No.926 | dマガジンなら人気雑誌が読み放題！

今すぐ読む

試し読み

アプリで読む

配信開始日：2026/05/28
配信終了日：2026/08/26
出版社：マガジンハウス

表紙注意書き目次 TTT TARZAN TREASURE TRACKER T-STYLE 朝の顔、川島明さんも、エイジングケアしてますか？老けない技術　人生100年時代のエイジングケア入門エイジングの最新キーワードあの人の不老習慣　中井美穂（フリーアナウンサー）　岡本佳隆（ヘアサロンオーナー）　松波健斗（俳優）　福田俊裕（歯科医師）　MIKU JONO（クレイアーティスト）　トーマスノエルアンナ（ブランドオーナー）　泉二啓太（呉服店店主）老けない暮らしのテクニック 1_食事編　魚を週3回食べる。　塩分を減らして和食をアップデート。　食物繊維で腸内環境を大事に。　好き嫌いなく何でも食べるのが最強。　週1回、地中海食にする。　史上最高齢者の「食」の秘密を知る。　和食を地中海食化。 2_運動編　有酸素運動を暮らしの中に組み込む。　プラス10分、ややハードな家事をする。　ジムに行くよりテニス、サッカー、バドミントン！　週2回の老けない筋トレ。 3_小さな習慣編　1日1回声に出して笑う。　30分に一回立ち上がる。　平日も休日も同じ時刻に起きる。　「すみません」ではなく「ありがとう」と言う。　女性たちに学ぶ。　年4回歯医者に通う。　信頼できるサプリを摂る。自社広 1 Book in Book　老けないテクニック＆カタログ　男性美容入門椎名誠が考える若さと老い。レジェンドアスリートの肖像　小谷実可子（アーティスティックスイミング）　稲田弘（アイアンマンレース）　五十嵐圭（バスケットボール）世界が注目する老化研究者に聞く　人類が500歳まで生きる日 Here Comes Tarzan！　高橋渚（走高跳選手）智慧を身につけ危機を生き抜く　Jungle Book　ロープワークで道具を作る２。ツレヅレハナコの 100文字カラダめし　茹で豚ヒレ納豆ソース添え JUNGLE GYM　愛でて、食べて、ととのう。　ハーブとスパイスの底力を知る　〈大多喜有用植物苑〉……etc. 1 JUNGLE GYM　愛でて、食べて、ととのう。　ハーブとスパイスの底力を知る　〈大多喜有用植物苑〉……etc. 2 自社広 2 JUNGLE GYM　愛でて、食べて、ととのう。　ハーブとスパイスの底力を知る　〈大多喜有用植物苑〉……etc. 3 TEAM Tarzan 自社広 3 Move On Muscle　『ターミネーター』スポグル　スポーツグルメ探訪　千葉ロッテマリーンズ：ZOZOマリンスタジアム（千葉）自社広 4

人生100年時代のエイジングケア入門老けない技術。時は人生100年時代。顔とも肌とも、長い付き合いになります。ヒトは250歳まで生きるようになるという科学者もいるほどです。エイジングケアをするなら、見た目だけでなく、生活習慣も見直したいところ。今号は、自分らしいエイジングケアをよく心得た方々に話を聞き、不老不死や長寿の研究者からは生活習慣の改善のヒントを探り、いつまでも若々しいアスリートにはその秘訣を聞いて回りました。答えの多くは、日々の暮らしの中でできることばかりでした。

お気に入り登録

あとで読む登録

dマガジンって
どんなサービス？
さらに詳しく解説！