Tarzan 2024年10月10日号 No.888
- 配信開始日：2024/09/26
- 配信終了日：2025/01/03
- 出版社：マガジンハウス
目次
※『Snow Man 佐久間大介 ダンスによって錬磨された肉体。』の記事は掲載されておりません。 いま、戦後に匹敵する低レベル！ 朝昼夜のシーン別に、 １日75gを摂取するコツ、伝えます。 現代日本人のタンパク質の摂取量が、 なんと1950年代の戦後レベルまで落ち込んでいるって、ご存知でしたか？ タンパク質は、最重要栄養素といっても過言ではないくらい、我々にとって欠かせない存在。 ボディメイクだけでなく、免疫力、加齢対策…と、その役割は多岐に渡っています。 なのに、足りていない！ これはまさに緊急事態！
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