ハルメク 4月号
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ハルメク 4月号

  • 配信開始日:2026/03/10
  • 配信終了日:2026/06/09
  • 出版社:ハルメク

目次

表紙 お気に入り登録 四季の手遊び 横山タカ子 目次 インタビュー 阿木燿子さん やめてラクに楽しく暮らす新習慣 これからの私のためにやめること・始めること やめてすっきり! 始めて変わった暮らしのコツ 【家事】名もなき家事を見直してストレスをなくすアイデア17 【セルフケア】"これからの私"をもっと楽しむ方法 今こそ骨盤底筋を整えましょう 瀬尾幸子さんの豆腐&厚揚げベストレシピ 「ハルメクのおせち」試食会 参加者大募集! ひと・もの・がたり 103歳の今も厨房で働く 天川ふくさん 健康特集 腸内細菌を自分で育てて老化と病気を遠ざける! 目からウロコのおしゃれ塾 横森美奈子 マダムのつくり方 川邉サチコ きくち体操 股関節まわりの筋肉に力をつけて腰を痛めない!転ばない! ハルメク文化部 トキメクシネマ 書いた人に、聞きたい バックナンバー 世界丸ごと一問一答 知っ得!マネー学 新スマホ塾 ハルメク継続ガイド ハルメクお申込み、お問い合わせ ハルメク購読に関するQ&A 山本ふみこ だから、好きな先輩 今を生きる力をくれた 内館牧子さんを偲んで インタビュー 萬田緑平さん ちょっとの時間で、ほっと手作り 身近な道具で楽しむ刺し子のふきん 毎日はじめまして 村木厚子 心も体も無理しない 安心して楽しめる ひとり旅のはじめ方 60代からのキレイ リスタート! 講座・イベント・旅のお誘い「ハルメク events 」から パズル こころのはなし 小菅正夫さん 木村友泉 リンパのミカタ 曳地夫妻のがんばらない庭づくりのススメ 玉置妙憂 コトノハメクリ 暮らしに花を

特集「これからは無理せず、もっと自由にやめてラクに楽しく暮らす新習慣」 日本人は真面目、とよく言われます。昭和生まれのハルメク世代はなおさらです。「これが当たり前だから」「今までそうだったから」そんな理由で頑張って続けてきた家事や人付き合い、実はたくさんありますよね。60代70代からは、習慣の棚卸しと見直しの時期。あえて自分を“世界の中心”においてみたら、自由で新しい暮らし方が見えてくるかもしれません。 ※本コンテンツは紙の雑誌とは内容が異なります。非掲載の記事、内容の一部のみ掲載の記事がございますことをご了承ください

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