史上最強 ヤセ菌で食べやせ ヤセ菌が増えるおかずと作りおき166品
- 配信開始日：2025/04/20
- 配信終了日：2028/04/19
- 出版社：オレンジページ
目次
腸内環境を整える食材（納豆、キャベツ、ごぼう、きのこなど）を使ったレシピを大紹介。日々の献立に取り入れて食べ続けると、腸の環境が変わり、やせやすくなりますよ。 作りおきできるレシピもたくさんありますので、無理なく続けられます！ 《コンテンツの紹介》 【PART 1】ヤセ菌を増やしておなかやせ 【PART 2】ヤセ菌たっぷり！ スーパーフード 納豆を食べよう 【PART 3】ヤセ菌不足の救世主 発酵食品 【PART 4】やせ体質になる！ 作りおきおかず
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