食べる漢方の便利帖
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食べる漢方の便利帖

  • 配信開始日：2025/05/25
  • 配信終了日：2028/05/24
  • 出版社：晋遊舎

目次

表紙 扉・目次 毎日食べるものこそが体を整え、万病を予防する「薬」になります。 養生のきほん7 なんとなく不調を撃退 いつもと違う症状を撃退 心のモヤモヤと不調を撃退 美容と女性の不調を撃退 食べる漢方食材辞典

薬は食事、食事が薬。 毎日食べるものこそが体を整え、 万病を予防する「薬」になります。 中医学では「ひとつひとつの食材には薬効がある」と考え、毎日の家庭料理が体と心の不調を整える「薬」になると言われています。 本書では、Xフォロワー18万人以上を誇る漢方の専門家、櫻井大典先生が不調別に効能がある食材や食べ方を紹介。 中医学の観点からみた体質別の食材やレシピもお届けします。 いつもの食材ではじめられる簡単な薬膳術なので、ぜひ毎日の食事に取り入れてみてください。 【監修】国際中医専門員 櫻井大典先生

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