kiitos.特別編集 心とからだの疲労回復BOOK
- 配信開始日：2023/11/19
- 配信終了日：2026/11/18
- 出版社：三栄
目次
疲れを感じたら、休息を取る。そんな当然の行動が、日本人にとっては実に難しい。「休む」ということにフォーカスしていくと、本当は疲れているのに、その疲れを自覚していない人や、どうやって休めばいいのか、疲労回復の方法がわからないという人が多いのではないか、という結論にたどり着いた。疲れたら、ちゃんと休むこと。そのためにもまずは、疲労のサインにしっかりと耳を傾けてみて。
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