高い血糖値をそのままにしていると、肥満・糖尿病の原因になるだけでなく、怖い合併症につながります。本誌では、気になる血糖値を「簡単においしく」改善するべく、医師が考案し、患者さんからも「これならできる!」「効果が絶大!」と大好評の「血糖値を下げる食事術・生活習慣」を紹介。高血糖の改善はもちろん、やせた、若返ったという体験談を交えながら解説します。
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