ハルメク 6月号
- 配信開始日：2026/05/10
- 配信終了日：2026/08/09
- 出版社：ハルメク
目次
特集「ぽっこりお腹を解消して見た目も体も若々しく！」 早くも暑くなり薄着に衣替え。そのときになってハッとさせられるのが冬の間隠していた“ぽっこりお腹”です。 どうにかしたいけど無理はしたくない……。そこでたどり着いたのが日頃の習慣をちょっと変えるだけ！のメソッド。 知らず知らずのうちについた「歩き方」「座り方」「呼吸」「食べ方」のクセを見直してみませんか？ 実践した読者の腹囲もみるみる変化しました。必見です。 ※本コンテンツは紙の雑誌とは内容が異なります。非掲載の記事、内容の一部のみ掲載の記事がございますことをご了承ください
