健康お酢レシピ
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健康お酢レシピ

  • 配信開始日:2023/09/03
  • 配信終了日:2024/03/02
  • 出版社:扶桑社

目次

表紙 はじめに マイナス8歳の体をつくる酢のすごいパワー 酢の若返り&やせパワー Contents-目次- おもな酢の種類 PART1 マイナス8歳効果を引き出す(酢)の常備菜&レシピ PART2 若々しい体をつくるタンパク質がたっぷり!(酢)でさっぱりボリュームおかず PART3 最強の組み合わせでさらに健康的に 若返り食材+(酢)のレシピ PART4 ラクチン!プラス1品(酢)の簡単サブおかず

酢の健康パワーに大きな注目が集まっています。 内臓脂肪を減少させることが証明され、そのほかにも体の不調を改善して、健康的な体づくりに役立ったり、若返りやダイエット、美肌にも大きな効果が期待できるとなれば、見逃す手はありません。 この本ではそんな酢をたっぷり使った、健康的なお酢レシピを68紹介。 毎日の食事に上手に取り入れて、若々しく病気にならない体を手に入れましょう。 再び脚光を浴びている常備菜「酢タマネギ」をはじめ、「酢大豆」「酢納豆」「酢キャベツ」「酢ショウガ」「レモン酢」のつくり方とアレンジ法を紹介。 さらにショウガ焼き、から揚げなど、いつものおかずに酢をたすだけで、爽やかさとやせ効果をアップさせたボリュームおかずも紹介します。

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