素敵なあの人特別編集 老化を止める。保存版
- 配信開始日：2023/06/11
- 配信終了日：2026/06/10
- 出版社：宝島社
目次
体は食べたものでつくられる！ 健康は自己責任！何を食べるか、何を避けるかで、いきいきと健康な体で人生を進めるか、病気に苦しむ人生になってしまうかが決まります。元横綱・白鵬をはじめ多くのアスリートの食事指導を行い、体の中から健康になり、その人の生きる力を引き出す食事術・生活術を提案する山田豊文氏の“老けない体”をつくるためのメソッドを集めた一冊です。
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