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コレステロールを下げるお得技ベストセレクション

30代以降になると、健康診断でコレステロール値が高いと注意される人も多いはずでも安心してください！厳しい食事制限やハードな運動がなくてもコレステロール値を改善することはできるんです！本書では、食材の選び方、食習慣から生活習慣、運動まで、めんどくさがりなずぼらさんも簡単にできる 120の数値改善ワザを集めました！大好きなお酒もお肉もガマンしない！薬いらずでラク～にコレステロール値の改善を目指しましょう！

配信日(2022/07/02) 　終了日(2023/07/01)