30代以降になると、健康診断で コレステロール値が高いと注意される人も多いはず でも安心してください! 厳しい食事制限やハードな運動がなくても コレステロール値を改善することはできるんです! 本書では、食材の選び方、食習慣から 生活習慣、運動まで、めんどくさがりなずぼらさんも簡単にできる 120の数値改善ワザを集めました! 大好きなお酒もお肉もガマンしない! 薬いらずでラク~にコレステロール値の改善を目指しましょう!
お気に入り/あとで読むとは?
【お気に入り】
登録した雑誌を、「お気に入り」の一覧で確認できるようになります。アプリ利用の場合は、マイページ内で一覧で確認できるほか、新刊配信のお知らせをPUSH通知で受け取ることができます。
※ムック・増刊はご登録いただけません。
【あとで読む】
気になる雑誌・ムックを「あとで読む」の一覧で確認できるようになります。アプリ利用の場合は、マイページ内で一覧で確認できます。