老けない私のつくり方

2024/03/24 配信

表紙扉・目次起きぬけの頭皮マッサージで朝から「疲れてる？」と言われない顔にリラックス効果絶大なハーブオイルで心が満たされ肌もうるうるに傷にも塗れる自然派クリームでカサカサ肌を保湿／悪い皮脂を狙って取り除く！しょうがパワーで毛細血管を活性化！内側から肌のくすみ改善何はなくともうるおいを！それが老けない肌の土台になる朝晩のビタミンCと美白美容液。内から外からシミをつくらせないできちゃったシミはレーザーという手も。でも、アフターケアはしっかりと！大人肌のための落としすぎない洗顔料スチーマーを使ってこすらないメイク落としを心掛けよう肌を乾燥や摩擦から守りながらメイクを落とせるクレンジングのベスト気になる目元のシワ。やっぱり頼れるレチノール定期的なボトックスもいいけどシワにはスキンケアによる予防が有効毎日気づいたらやる舌回しで輪郭シュッ！／ヒアルロン酸注射は注入から産生がトレンド毛穴詰まりは酵素洗顔とビタミンC美容液で集中ケアたるみも毛穴もおまかせ！ニードルRFはアリ！／うるつや唇をつくるリップケアをしてこそルージュが映える！水代わりに小豆茶！余分な水分を出してむくみ顔もスッキリシートマスクはシーン別で使い分ける 1日1分でも顔に向き合う時間が肌を輝かせる内臓を休ませて肌トラブルを根本から改善たった2カ月で誰でもバサバサ！まつげ美容液のベスト［COLUMN］美容のプロたちが使いまくって見つけた！愛用の美顔器ベストセレクション下地やコンシーラーを味方につけて、ファンデは薄めが大人肌の基本ファンデはぬらしたスポンジでフィットさせる／テクなしで〝いい感じの肌〞が完成する美容液ファンデーション大人はツヤ感が最重要！パウダーはテカリを抑えるだけに目元のクマはV字に描いたコンシーラーでなかったことに／チーク浮きはファンデとMIX！自然な血色感に抜け感を出しつつ目を大きく見せるのはアイラインじゃなくてアイシャドウ／光りもするけど影も深い。シワゾーンはパール回避！大人のキラキラは目立たせるのではなく仕込むもの大人の涙袋メイクで間延びした顔をギュッと縮めるアイシャドウの前にラインを仕込めば老けない、崩れない指は最高のメイクツール！体温で温まってよりフィットする／眉毛に悩んでるならプロの手を借りる眉尻がすぐ消える問題はフェイスパウダーで解決大人のまつげにダマは厳禁！マスカラ下地で伸びやかさを出す唇のくすみを消しつつふっくらさせる大人の透け感リップ／シェーディング初心者でも「透明黒」なら失敗なしメイクの仕上がりが格段にアップする塗る前のプチ工程ハードな1日もこれさえあれば前髪＆メイクの崩れなし！髪のうるおいは夜ミルク×朝オイル習慣で取り戻せる老け見えの境界線は髪のツヤ。シルクの枕カバーで寝るだけケア報告！髪美人かどうかの分かれ目はドライヤー選びでしたブラシの使い分けでドライヤーの熱から髪を守る髪に年齢を感じたら香りより成分重視のシャンコン選び頭皮の硬さは髪からのSOS！血行促進で救助して美髪がスクスク育つ100円クレンジング頭皮マッサージでうねりを根本から改善ヘアマスクはセルフケアの要。〝コツ〞をつかむと効果倍増ハイダメージは結局プロに頼るのがコスパ最強／食事改善＆亜鉛サプリで黒い色素は戻ってくる！薄毛はスカルプシャンプーで抜け毛を予防して朝のスタイリングはオイル＆スプレーの連携で守りきる大人の思い切ってショートをおすすめします垢抜けショートの最後の決め手はうなじ脱毛［COLUMN］老け髪よサヨナラ！LDK ＆ LDK the Beauty ヘアケアアイテムベストセレクション〝首の2大年輪〞は筋肉ほぐし×ハトムギでじっくりケアやさしく肌を包むボディケアアイテムまるで美容液な入浴剤で全身にうるおいのベールを／乾燥かかともゴワつきお尻もタカミでケア脇腹ストレッチで何歳からでもくびれはつくれる脚のつけ根の〝蛇口〞を開ければ浮き輪肉ははずれる揺れるタプタプ二の腕。それ、脇の下が詰まってます寝る前のひざ裏押しでほっそりふくらはぎに！アメリカでも大注目。「藻活」でエイジングケア腸もみでヘルシーボディが手に入る／やせおやつは「甘くない」がカギながらボールほぐしでピーマン尻を桃尻に巻き肩・猫背解消のスイッチは意外にも、手！／華奢な印象は「ポス活」でつくる足首のむくみはマッサージガンで狙い撃ち！ネイルオイルを習慣に。すっぴん爪でも自信がつく食べてやせるダイエットでしぼまない、シワらない。オーラルケアで自信を持って笑えるようになる. 全部試したから言える！結局、医療脱毛が手っ取り早い［COLUMN］おうちでお手軽ムダ毛ケア！光脱毛器ベスト3 だるさ、疲れはしょうが足湯で汗とともに流す胃腸が疲れたら白砂糖、乳製品は控えてみる寝る前に飲む「第一大根湯」で食べすぎリセット東洋医学賢者の普段の食事は冷たいものとは無縁／太陽パワーは背中から注入! いつものコーヒーを温かいお茶に変えてみる調子が悪いかも？と思ったら自律神経を労る生活を押して気持ちがいい場所はたいてい〝ツボ〞／火を使わないお灸で気軽にお灸生活良い眠りを手に入れるアイテム3選枕にシュッ！眠りに導くラベンター効果／肩の血流はレンチン湯たんぽでアップさせるゆっくりやさしく上から下へ……。髪と一緒にストレスもほどけていく心を大きく動かす体験は気持ちが前向きに！のぼせの不調はお風呂の〆の冷水浴びで頭の熱を足に下げる目の疲れや乾き、ゴロゴロはドライアイの兆候。まずは温めて太白ごま油を熱して作ったマッサージオイルで毒素を追い出す／はちみつには元気を出す効果が！ただし〝生〞はちみつ限定辛い食べ物はイライラの燃料。過剰にとるのは厳禁朝は浄化のタイミング。白湯、舌磨きで老廃物を出す［COLUMN］ロン毛メガネさんの心のモヤモヤお悩み相談室

年齢を重ねると、全身のあらゆる場所に変化が現れます。シミやシワ、ハリのなさにショックを受けたりいつものメイクが似合わなくなって迷子になったり髪はパサつき、白髪もちらほら……。変わるのは見た目だけではなく、肩こりや冷えなど昔は悩まなかった不調に苦しめられることも。そんなお悩みに心当たりがあるあなた！まずは、美容や健康の先輩とテストする女性誌が見つけたホントに効いたテクニックとアイテムを試してみませんか。「何歳からでも応えてくれる」。それは、今回知識を寄せてくれた9名の賢者たちが体現しています。「老けない私」をつくるとは、無理して若さを保つことではなく今のあなたが持つ美しさを最大限生かすこと。この本が、その一助になれば幸いです。

出版社：晋遊舎
配信開始日：2024/03/24
配信終了日：2027/03/23