大人のからだバイブル vol.2 「痛み知らずの体になる！」
- 配信開始日：2024/10/26
- 配信終了日：2025/10/25
- 出版社：集英社
目次
40代、50代の美とからだを全力応援する 1テーマムック「大人のからだバイブル」が誕生しました！ 第２弾は「体の痛み」がテーマです。 腰痛、四十肩・五十肩、こむらがえり…など、40歳を過ぎると、体のあちこちに痛みを感じることが増えてきます。 ですが、年齢のせいと諦めるのはまだ早い！ 痛みを予防するセルフケアを知っていれば、「突然のぎっくり腰」も回避できるのです。 痛みを感じた後の対処法も、医師監修で詳細解説。 今痛みを感じている人も、これからの痛みを予防したい人も、この1冊があれば安心です！
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