免疫力を自力で上げる本～食べて飲んで免疫力アップ～＜電子新版＞

かぜ、インフルエンザ、コロナ、花粉症をはじめとするアレルギーが猛威をふるう季節。 できるだけかからないように、少しでも軽くすむように、免疫力をふだんからアップしておきたいものですね。 実は毎日の食事や暮らし方を少し変えるだけで免疫力がぐんと高まるってご存じでしたか。 医師や専門家がすすめる、免疫力を自力で高めるコツが満載の1冊。 最近テレビで話題の「唾液パワー」を高めるコツも紹介します。