免疫力を自力で上げる本～食べて飲んで免疫力アップ～＜電子新版＞

2026/01/11 配信

免疫力を自力で上げる本～食べて飲んで免疫力アップ～＜電子新版＞
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目次

表紙 はじめに 目次 Part1　唾液パワーと免疫力の秘密 Part２　なるほど　免疫力の基礎知識 免疫力を上げる食材１　きのこ 免疫力を上げる食材２　海藻 免疫力を上げる食材３　淡色野菜 免疫力を上げる食材４　大豆・豆類 免疫力を上げる食材５　ヨーグルト Part３　食べて飲んで免疫力アップ Part４　免疫力アップの生活＆食事術 奥付

かぜ、インフルエンザ、コロナ、花粉症をはじめとするアレルギーが猛威をふるう季節。 できるだけかからないように、少しでも軽くすむように、免疫力をふだんからアップしておきたいものですね。 実は毎日の食事や暮らし方を少し変えるだけで免疫力がぐんと高まるってご存じでしたか。 医師や専門家がすすめる、免疫力を自力で高めるコツが満載の1冊。 最近テレビで話題の「唾液パワー」を高めるコツも紹介します。

  • 出版社：主婦の友社
  • 配信開始日：2026/01/11
  • 配信終了日：2029/01/10
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