腎機能 100年もたせる強化術
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腎機能 100年もたせる強化術

  • 配信開始日：2026/04/18
  • 配信終了日：2029/04/17
  • 出版社：ブティック社

目次

表紙 はじめに Contents 基本を学ぼう！100年元気な腎臓のつくり方 強い腎臓をつくる生活習慣 体内から腎臓をいたわる食事療法 体の外から刺激して腎機能をアップ！物理療法 奥付

腎機能を維持するための基本は「食事」「運動」「生活習慣」。つまりは毎日の生活の見直しと積み重ね。おいしく食べられる解毒スープ、腎臓が喜ぶ呼吸法、隠れた要因“歯周病”撃退する歯磨きなど、腎臓を元気にするセルフケアを専門家が紹介。

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