「空腹」で体が若返る！ 最新医学でわかった最高の食事法
- 配信開始日：2025/02/16
- 配信終了日：2026/02/15
- 出版社：宝島社
目次
「空腹時間」が体を変える！食べる時間にこだわって細胞から若返る！ノーベル賞受賞の「オートファジー」を取り入れた最新の健康法！ 糖尿病など生活習慣病の専門医が自ら実践した結果、体重16kg減、ウエスト8cm減に成功し、がんも克服! 肥満を解消するだけでなく、体の細胞が若返り、病気や老化を遠ざける究極の健康法をご紹介します。
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