kiitos.特別編集 心とからだがととのうBOOK
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kiitos.特別編集 心とからだがととのうBOOK

  • 配信開始日：2024/07/28
  • 配信終了日：2027/07/27
  • 出版社：三栄

目次

表紙 目次 “自律神経”について知ろう。 サーカディアンリズムに合わせた1日のルーティン ポジティブ脳で心が変わる 心が整う1Week 不調スッキリのためのメソッド 変わる身体と不調への備え 春夏秋冬、心と身体にしてあげたいこと ゆらぐ季節にアーユルヴェーダの知恵を 0.75倍速で生きてみよう 楽しくからだを整える自律神経の雑学ナビ ホルモンは、あなたの中にある財産。 ホルモンのひみつ。 妄想力世界はあなたの中のもの 毎日が“色”でととのう 月のリズムを感じて生きる セルフメンテナンスで満たすココロとカラダ SHOPLIST ＆ STAFF LIST 裏表紙

ヘアやメイク、スキンケアなど、外側を磨くことはもちろん、内側からも美しく、健康的でいることも大切にしたい。トレンドに左右されない、自分の心と身体が自然と求めるヘルス&ビューティのスタイルを提案する「kiitos.」から毎日頑張るすべての人へ贈る特別号、好評の続編は「心とからだの疲労回復BOOK」です

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