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配信開始日：2025/10/26
配信終了日：2026/06/15
出版社：日経BP

表紙目次ニュース　Trend Focus 炭酸歯みがき剤／新しいたんぱく質のとり方／老化細胞対策コスメ／ヘアメイク職人_化け子さん表紙の人に聞く美しさの磨き方　吉瀬美智子さん第一特集　健康のためにも老化予防にもリンパと血管最新ケア／リンパと血管の専門家に聞く毛細血管と毛細リンパから老化が始まる［むくみが取れづらい］［脚がだるい］体がコリコリな人に血流もリンパもぐんぐん流す！「筋膜リンパケア」ふくらはぎ太もも二の腕の「脂肪むくみ」改善！最新の画像診断でわかった「究極のリンパ流し体操」第二特集　老化／まずは「これならできそう！」という習慣を集めましたデータでわかった「老ける人、老けない人の習慣」フレイルや骨折、認知症リスクが低下、睡眠も妨げない「老けないコーヒーの飲み方」 1日350gの野菜摂取もカンタン！老けないための「朝ベジスープ習慣」第三特集　睡眠／十分眠っているつもりでも約半数が寝不足！最新研究でわかった「最高の眠り」寝付けない、寝起きが悪いにまず漢方！不安やしつこい疲れも改善「睡眠の悩み」に穏やかに効く漢方8選「硬い枕」が快眠を促す？自分に合う「枕」のつくり方医療　美しく健康的な口もとを目指す「お口のケアの教科書」(16) 筋トレ時、就寝中の歯を守る「マウスピース」特集　マツキヨスギ薬局ウエルシア… 話題の美容成分を手軽に試せる！コスパ最強ドラバラ「PBコスメ」ガイド特集　秒で体がゆるみ、揺らぐ心が鎮まる崎田ミナ『やすらぎスイッチ』で伝えたいこと特集　全身の不調にもつながるぐねっ！が怖い「足首グラグラ注意報」コラム　次号予告

■健康のためにも老化予防にもリンパと血管最新ケア●表紙の人に聞く美しさの磨き方吉瀬美智子さん●リンパと血管の専門家に聞く毛細血管と毛細リンパから老化が始まる●[むくみが取れづらい][脚がだるい]体がコリコリな人に血流もリンパもぐんぐん流す! 「筋膜リンパケア」●[ふくらはぎ][太もも][二の腕]の「脂肪むくみ」改善！最新の画像診断でわかった「究極のリンパ流し体操」●全身の老化は血管から始まる「100年血管」のつくり方●下肢静脈瘤がひざの痛みに関連？血管とリンパ最新トピックス

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