炊飯器でかんたん! ちゃ豆さんちの幼児食レシピ
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炊飯器でかんたん! ちゃ豆さんちの幼児食レシピ

  • 配信開始日:2025/04/13
  • 配信終了日:2026/04/12
  • 出版社:宝島社

目次

表紙 炊飯器でかんたん! ちゃ豆さんちの幼児食レシピ はじめに 炊飯器調理の魅力 もくじ 幼児食ってなに? 栄養と献立 気をつけたい食品リスト 炊飯器加熱モードの使い分け 炊飯器のお手入れ 余ったときの保存方法 この本の使い方 PART 1 ごはんと一緒におかずが完成! 主食+主菜/副菜 同時に2品 夕飯難民の駆け込み寺 カオマンガイ これをタンドリー飯と呼ぶ 気づけばもうないビビンバ よくばり中華 しょうゆ鶏のちゅるちゅる蒸し 朝でもイケる蒸し八宝菜 全部重ねたらチャプチェになった 今日から始める 白身魚の中華蒸し 故郷を想うちゃんちゃん焼き 鮭のコンソメポテト タラの塩昆布バター蒸し 白身魚のレモンバター 失敗しないカラスカレイの煮付け 地中海ポテトサラダ かぼちゃサラダ さつまいもと黒豆のデリ風 蒸しにんじんのごまみそ和え じゃこにんじん 蒸しきんぴらごぼう きのこ煮びたし のりマヨれんこん 卵ポテサラ とんぺいロール COLUMN ちゃ豆のおすすめ調味料 PART 2 手間をかけたかのようなおかずがかんたんに完成! 主菜/副菜 おかず 冷凍肉から作れる 3分照り焼きチキン 煮込み炊飯バーグ 今日は ポッサム 作らせて 和風ミルフィーユキャベツ 骨までしゃぶる! 手羽とろ煮 旨みと煮込む 中華風肉団子(ピェンロー鍋入門編) これで「肉じゃが作れます」って言える 夏が待ちどおしい 塩ラタトゥイユ ほぼかまない 豚肩ポトフ 不人気からの大逆転 トマト煮 また作りたくなるバターチキンカレー 母の味 鶏と大根のみそ炊き これでいいのだ 豚バラ大根 半玉ペロリの塩豚キャベツ 主役チャーシュー リピートNo.1 ほろほろ蒸し 飲む かぶそぼろ ほったらかすほど旨い おでん 煮物ハードルさようなら 鶏ごぼう シンプルに春を感じる 鶏じゃが 人生初シチューはこれで 生涯楽する重ね煮カレー ピカピカいわし 気まぐれママンのフレンチ煮 思ったより気楽なぶり大根 野菜が主役になれる ツナ煮 サバ缶あったらこれ サバ大根 パカッと香ばしい じゃがいもグラタン 五目豆 ちくわ大根 COLUMN ちゃ豆のおすすめ幼児食グッズ PART 3 もう失敗なし! ごはんものを極めよう 主食 ごはん・めん あの弁当のような 鮭のりごはん 炊いて青椒肉絲飯 炊飯器にししゃもの意外性 カルシウムごはん 旨み掛けた 鉄分ごはん じゅーしーおいしーさぁ みそ煮缶で決まるサバ玉ごはん 本気の鯛めし せめてこれだけ ちらし寿司 なに入れたっていいチャーハン 家族で食べる給食のわかめごはん 八方美人のコーン鮭ごはん 止まらない ひじきと鮭のごはん まるで料亭 あさりとごぼうのごはん 最強バランス 豆の五目ごはん 出汁パック丸ごとたけのこごはん 麹もろこし飯もろ恋しい 焼ききのこの炊き込みごはん 年一じゃもったいない七草中華粥 ブロッコリゾット 隠れた名作きのこリゾット 一発OK トマトリゾット 遊びすぎた後のサムゲタン オムライスの中身 ジャンバラヤに憧れて ~カレーピラフ ~ えびブロピラフ 香りで翻弄 マッシュルームピラフ たくさんの栄養チャージ 鉄分ピラフ ジャージャーめんうどんで食べるんじゃー やっとたどり着いた無水ミートソース 公園帰りのボロネーゼ COLUMN 大人のちょい足し調味料 PART 4 食材やわらか! ほったらかしでおいしい! スープ 材料3つとは思えない 新玉スープ 欲しがり屋さんのかぼちゃポタージュ あなたの豚汁 わたしの豚汁 とろとろ かぶ豆乳スープ ほっこりクラムチャウダー INDEX

フォロワー数20万人超! Instagramで炊飯器を使った幼児食レシピを投稿している「ちゃ豆」さん初の書籍です。「いつも小食なのにおかわりまで!」「苦手だった食材を完食!」など大反響のあったレシピから新作レシピまで。材料を入れてスイッチを押すだけの手間なし炊飯器レシピを多数収録しています。全レシピ取り分けOK! 調味料ちょい足しで大人もおいしい絶品料理に大変身。忙しいママ・パパ必見の一冊です。

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