人生後半からの不調は漢方で治そう！
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人生後半からの不調は漢方で治そう！

  • 配信開始日：2025/09/21
  • 配信終了日：2028/09/20
  • 出版社：オレンジページ

目次

表紙 人生後半の不調には、漢方が効きます！ CONTENTS 【① 漢方の素朴な疑問に答えます】 Q1.そもそも漢方とはなんでしょうか？ Q2.漢方では、どんな状態のことを健康というのですか？ Q3.どんなときに漢方を頼るといいですか？ Q4.漢方で老化による不調を防げますか？ Q5.漢方では、不調や病気をどうケアするのですか？ Q6.体質はどのように診断しますか？ 漢方をもっと知るためのキーワード　陰陽／五臓 Q7.漢方薬とは、どんな薬ですか？ Q8.漢方薬をのみたいと思ったら、どうしたらいいですか？ こんなところで漢方薬は手に入ります Docter's Voice 知っておきたい婦人科と漢方 【② 今日から始める漢方生活】 漢方生活の基本① 一日の生活リズムを大切にする これが理想の一日です 漢方生活の基本② 食養生で健康を保つ 「五味」の食養生／「食性」による食養生 漢方生活の基本③ 季節に合った暮らしをする／春 体の大掃除の季節 夏 パワーを蓄える季節 秋 体調を整える季節 冬 癒やす＆蓄える季節 Docter's Voice 知っておきたい皮膚科と漢方 【③「なんとなく不調」を漢方で改善】 疲れやすい 冷え 肩こり 頭痛 腰痛 ひざ痛 目の疲れ 老眼 便秘 胃もたれ 胃痛 風邪 アレルギー 花粉症 めまい 耳鳴り 眠れない イライラ 落ち込み うつ Docter's Voice 知っておきたい心療内科と漢方 【④「気になる見た目」を漢方で改善】 タイプ別のやせ方がある 漢方的ダイエット 食とお茶でやせる 呼吸と運動でやせる 耳ツボでやせる 体の中から若さを取り戻す 漢方的美容術 「腎」を元気にするアンチエイジングレシピ 〈悩み別 漢方ケア〉シミ・くすみ 乾燥・シワ たるみ 白髪・薄毛 Docter's Voice 知っておきたい漢方外来 【⑤ 漢方の知恵で「健康寿命」を延ばす】 漢方で健康寿命を延ばしましょう 健康寿命を延ばす4つのポイント 病気を防ぐ・病気とつきあう漢方 〈気になる2大疾患〉漢方とがん／漢方と認知症 〈漢方で持病とうまくつきあう〉糖尿病／高血圧 関節の痛み／目の病気／呼吸器の病気／心の病気 奥付

薬膳、生活養生、ツボ、運動などの簡単ケアで「体の不調」も「心の不調」も改善。肥満、肌老化、白髪などの「見た目の悩み」や 高血圧や糖尿病など「持病」改善に役立つケア・漢方薬も紹介。

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