《コンテンツの紹介》 【鶏肉+野菜が主役】 「黒ごまから揚げ+白菜とにんじんのサラダ」ほか 【豚肉+野菜が主役】 「豚肉とさつまいものカレーみそ炒め+白菜とにんじんの甘酢あえ」ほか 【牛肉+野菜が主役】 「牛肉とじゃがいものこしょう炒め+キャベツと桜えびのさっぱりあえ」ほか 【ひき肉+野菜が主役】 「ひき肉の落とし卵焼き+アボカドと豆のサラダ」「ジューシーハンバーグ+もやしとベーコンのスープ」ほか 【魚介+野菜が主役】 「めかじきのしょうが焼き+きのこのポタージュ」ほか 【厚揚げ・卵+缶詰・野菜・肉が主役】 「厚揚げのチーズピカタ+にんじんのじゃこサラダ」ほか 【肉おかずの作り置き】 「ごちそうチャーシュウ」「牛すじストック」ほか
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