血糖値を下げる名医のチェックシート

2025/08/31 配信

血糖値を下げる名医のチェックシート
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目次

表紙 扉・目次 血糖値を下げるきほん 血糖値を下げる食べ方 血糖値を下げる食べ物 血糖値を下げる日常生活 血糖値を下げる運動 血糖値の変化を測ってみよう

「自分はやせているから関係ない」 「健康診断で空腹時血糖が正常域だから大丈夫」 それ、勘違いかもしれません。 本書では、「ミスター血糖値」こと矢野宏行先生が 血糖値のよくある誤解と、かんたんに実践できる高血糖対策の方法をやさしく解説します。 さらに矢野先生監修の「名医のチェックシート」が付録として付属。 血糖値を下げる習慣づくりに役立てましょう。

  • 出版社：晋遊舎
  • 配信開始日：2025/08/31
  • 配信終了日：2028/08/30
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