TOP
【ムック】女性
ムック・増刊
夫婦ふたりにぴったりの 60歳からのたんぱく質しっかりごはん
ムック・増刊
チェックする
チェックする
夫婦ふたりにぴったりの 60歳からのたんぱく質しっかりごはん
肉、魚介、卵、豆腐、大豆……素材別にレシピが探せます。動ける体でいるための簡単でおいしいレシピ88。全レシピ 「カロリー」 「たんぱく質量」 「塩分」付き。 60歳からはたんぱく質が大切です。シニアのフレイル(衰弱)への注意が盛んに言われる今、健康で活動的な生活を送るためには「60代の食生活」をどうするかが分かれ道になっています。若いころと同じような食事をしていては不足しがちな「たんぱく質」をはじめとするシニアに必須の栄養をとるために、ご自身も60代に入ってなお元気に活躍する料理家・岩﨑啓子さんが、同年代の方が手軽に作れておいしいレシピをたっぷり考えてくれました。
配信日(2022/11/27)
終了日(2023/11/26)
今すぐ読む
アプリで読む
試し読み
お気に入りに登録
お気に入りに登録
「お気に入り」に追加しました。
「チェック」しました。