ハルメク

10月号

特集「食べ方のひと工夫で、腸を整えて、血管と脳を元気に！」今回ハルメクでは「腸を整える食べ方」に注目しました。実は最新の研究で、腸の健康が全身の健康をつかさどっていることがわかったのです。特に腸と血管、腸と脳の相互関係は、健康寿命を延ばすのにも重要な役割を果たします。腸内環境は50代から悪化するといわれていますが、毎日の食事で改善することは可能です。特集では食べ方の基本６か条をはじめ、たくさんのレシピを紹介しています。簡単に作れて、おいしくて、そして腸・脳・血管にいいものばかり。ぜひ、みなさんも毎日の食事から腸内環境を整えていきましょう！ ※本コンテンツは紙の雑誌とは内容が異なります。非掲載の記事、内容の一部のみ掲載の記事がございますことをご了承ください

配信日(2022/09/10) 　終了日(2022/12/09)

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