Tarzan

2023年1月26日号 No.848

※『年間トレーニング計画2023』の一部記事は掲載されておりません。 ※『岩本照今年30歳。次なる目標は?』の記事は掲載されておりません。トレーニングを始めるのは、今しかない！本気でカラダを変えたい人へのSPECIAL提案。一年の計は元旦にあり、はトレーニングも同様。 2023年、どんなカラダ作りを行っていくのか、どんなトレーニングをしていくのか、目標をしっかりと立てて、進めていこうと提案する特集です。まずは、年末年始でゆるんだ肉体を適度に絞り、必要最低限の筋肉を身につける、そんなカラダの土台作りの３か月計画からスタート。

配信日(2023/01/04) 　終了日(2023/04/05)

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