ジャンル
おすすめ記事
さがす
さがす
初めての方へ
TOP
ライフスタイル
Tarzan
Tarzan 2022年8月11日号 No.838
Tarzan
チェックする
チェックする
Tarzan
2022年8月11日号 No.838
ストレッチは時間をかければ、いいわけじゃない! 不調の部位を確実に狙って、安全にリセット。 表紙は日向坂46の金村美玖さん&河田陽菜さん。 皆さんが実践しているストレッチは、実はいろいろな種類があって、 それぞれに一長一短があるって、ご存知でしたか? じっくりと静かに伸ばす王道のスタティックストレッチは、 運動前はNGで、狙った筋肉に効かせられないこともあるし、 反動をつけて行うバリスティックストレッチは、 運動前に最適だけど、筋肉が痛みやすく、運動後はNG、という注意点も。
配信日(2022/07/21)
終了日(2022/10/19)
試し読み
今すぐ読む
アプリで読む
お気に入りに登録
お気に入りに登録
お気に入りに登録
お気に入りに登録
無料で読む
「お気に入り」に追加しました。
「チェック」しました。
バックナンバー
もっと見る
Tarzan 2022年8月25日号 No.839
Tarzan 2022年8月11日号 No.838
Tarzan 2022年7月28日号 No.837