首こりを治せば体と心の不調の9割は消える
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首こりを治せば体と心の不調の9割は消える

  • 配信開始日:2023/06/04
  • 配信終了日:2024/06/03
  • 出版社:扶桑社

目次

表紙 はじめに 長時間のパソコン、スマホの使用で首こりが増えている 首こり度セルフチェック 目次 PART1 首こりを解消すると体と心の不調の9割がなくなる いよいよ治療の突破口を発見! 首へのアプローチでうつが解消できる [首こりコラム]ゲーム機、スマホ、タブレットの使用で増える子どもの「首こり」 PART2 自宅でできる首こりセルフケア 間違った対処や治療は「首こり」を悪化させる Dr. 松井の病院で行う首こりの本格的治療 首こり治療でさまざまな不調がすっかり消えた [おわりに]頸筋うつを少しでも減らすために…… 奥付

スマホの急速な普及と進化により、スマホなしの生活は考えられなくなった現代社会。四六時中スマホを使い続けている人など、「スマホ依存」に陥る人がも増える中、長時間使用することによる弊害も問題視されています。 なぜ「首こり」が、体の不調だけでなく、心の不調の原因につながるのか? そのメカニズムと、自分でできる対処法を、日本を代表する首の名医がわかりやすく解説!

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