医者に「ストレスですね」と言われたら。

2026/10/03 配信

医者に「ストレスですね」と言われたら。
試し読み
ログインして読む
今すぐ読む
アプリで読む

目次

表紙 CONTENTS 医者はなぜ「ストレスですね」と言うのか 【PART1】 知っておきたい「ストレスが招く病気」 【PART2】 精神科医Tomyの「ストレスを1分で手放す方法」 【PART3】 ストレスから「心と体を守る食事」 【PART4】 たんぱく質で「心と体を元気に！」 鶏胸肉おかず 豚肉おかず 魚・魚缶おかず 大豆・大豆製品おかず たんぱく質がとれる小さなおかず 【PART5】 ミネラル＆ビタミン＆食物繊維で「心と体を整える！」／鉄おかず カルシウムおかず ビタミンCの小さなおかず 食物繊維の作り置き もち麦活用術 発酵食品の食べ方アイディア 【PART6】 ストレスで食欲がないなら「心と体をいたわる」 奥付

医者はなぜ「ストレスですね」と言うのか。ストレスが心身に与える影響や自律神経との関係は？精神科医Tomyの「ストレスを１分で手放す方法」、ストレスから心身を守る食事のポイント、心と体が整う＆元気になるレシピなど、今すぐできるケアが満載！

  • 出版社：オレンジページ
  • 配信開始日：2026/10/03
  • 配信終了日：2029/10/02
お気に入り登録
あとで読む登録

シェアする

お気に入り/あとで読むとは？

【お気に入り】
登録した雑誌を、本棚の「お気に入り」タブから確認できるようになります。
また、登録した雑誌は、更新があった場合にTOPページの「お気に入り」に新着順で表示されます。
※ムック・増刊はご登録できません。

【あとで読む】
登録した雑誌・ムックを、本棚の「あとで読む」タブから確認できるようになります。

今申し込むと年-月日まで無料※

31日間0円で読んでみる
  • ※初回限定。無料期間中に解約した場合は料金がかかりません。
  • ※31日経過後はその月から月額料金580円（税込）が発生します。