Tarzan 2026年8月27日号 No.931

2026/08/06 配信

表紙注意書き目次 TTT TARZAN TREASURE TRACKER T-STYLE 休めてる？自律神経　ゆったりメンテナンス術まずは映画で自律神経を知る。で、自律神経って一体なんだ？もっと知りたい、自律神経のこと。ミュージシャン・柴田聡子さんが実践！　すぐにととのうヨガ呼吸法。ブレない秘密は自律神経との向き合い方にある！？　あの人のセルフコントロール術　斎藤佑樹さん／熊谷正寿さん　朝吹真理子さん／別所哲也さん　中川安奈さんカフェインの正解。自律神経の様子が可視化できる「HRV」とは？日々の暮らしからコツコツととのえる。　自律神経にとってパーフェクトな一日。茶道の時間は“動く瞑想”です。温泉、動物、ツリーハウス、伝統工芸…。　日々の喧騒から離れて心身をリラックス。　自律神経をいたわるリトリートホテル10 水中リラクセーションでココロの中までととのえる。 Layer for Hot＆Cold サウナの真相。夏の入浴と睡眠に秘密兵器を。『半うつ　憂鬱以上、うつ未満』の平光源先生に聞きました。　“私のココロはまだ大丈夫”と思っているあなたに。自社広 1 Here Comes Tarzan！　諸田実咲（棒高跳選手） TARZAN TRAILS　大菩薩峠。ツレヅレハナコの 100文字カラダめし　大豆と鶏肉の香味マリネ自社広 2 Move On Screen　『バグダッド・メッシ片足のサッカー少年』自社広 3 JUNGLE GYM　健康診断で競い合う異色のプログラム『健診グランプリ』とは？……etc. 1 JUNGLE GYM　健康診断で競い合う異色のプログラム『健診グランプリ』とは？……etc. 2 JUNGLE GYM　健康診断で競い合う異色のプログラム『健診グランプリ』とは？……etc. 3 自社広 4 自社広 5 マッスルマップワールド　世界各国スポーツ自慢　ベルギー王国自社広 6

※『筋肉吟遊詩人・岩本照裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。自律神経ゆったりメンテナンス術元気なはずなのに、いまひとつ調子が出ない？　それは自律神経が乱れ始めているサインかもしれません。だとすれば、どうしたら自律神経を整えられるのか？　『ターザン』は今回、その手立てを紹介します。ちょっと呼吸を変えてみる。水に浮かんでみる。ゆっくりお茶をする。などなど、身近で、誰でも簡単にできるゆったりメンテナンス術です。

出版社：マガジンハウス
配信開始日：2026/08/06
配信終了日：2026/11/11