Ｄｒ．クロワッサン　若々しい血管。

2026/10/31 配信

表紙若々しい血管。目次健康の気になる川村さんが、血管先生に聞きました。血管の若々しさが健康の鍵。食事、睡眠、習慣を見直そう。コレステロール、血圧、血糖値。上がりがちな数値をコントロール。病気になってからでは遅いから血管年齢、調べてみませんか。いつの間にか上昇している!? 血圧をコントロールする10の方法。３つの方向性で栄養補強、血管を丈夫でしなやかにする食事。静脈の流れを生み出す大切な鍵、ふくらはぎの筋ポンプを刺激する。冬に注意したいヒートショック。入浴、トイレ、寝起きが危ない！心と環境の安定が何より大事。自律神経を整えて健やかに。これって病気？それとも普通？気になる疑問をまとめて解決。東洋医学の知恵が生きる、体質別の“ゴースト血管”対策。くすみにたるみに、白髪まで。悩み解決、血流アップマッサージ。脚のむくみや浮き出る膨らみ。もしかして下肢静脈瘤かも？奥付自社広告裏表紙

すみずみまで元気が巡る若々しい血管。最近疲れやすい、冷える…心当たりがあるなら、血管にトラブルがあるのかも!?血管は全身に酸素や栄養を届け、そして老廃物を運び出す、健康のカギを握る器官。元気がすみずみまでみなぎる、そんな体で毎日を過ごすヒントをお届けします。■健康の気になる川村さんが、血管先生に聞きました。　血管の若々しさが健康の鍵。　食事、睡眠、習慣を見直そう。■コレステロール、血圧、血糖値。　上がりがちな数値をコントロール。■病気になってからでは遅いから　血管年齢、調べてみませんか。■いつの間にか上昇している!?　血圧をコントロールする10の方法。■３つの方向性で栄養補強、　血管を丈夫でしなやかにする食事。

出版社：マガジンハウス
配信開始日：2026/10/31
配信終了日：2029/10/30

Ｄｒ．クロワッサン 若々しい血管。

Ｄｒ．クロワッサン　若々しい血管。