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ムック・増刊

NHKまる得マガジンMOOK 5秒からのエクササイズ! ぽっこりお腹を狙い撃ち
NHKまる得マガジンMOOK 5秒からのエクササイズ! ぽっこりお腹を狙い撃ち
そのお腹、一生そのままでいい?……誰しも取り組みやすい、手軽な腹筋エクササイズを17種紹介。食事アドバイスや続けるヒントも。何もしないと永遠に引っ込まないぽっこりお腹を、今こそチェンジ!
配信日(2022/07/09)  終了日(2023/07/08)