更年期と自律神経のセルフケアBOOK
- 配信開始日：2024/12/14
- 配信終了日：2025/06/13
- 出版社：扶桑社
目次
女性の２大悩み「更年期」と「自律神経の乱れ」を解決！不調の原因や対策を医師が解説してくれました。 生活習慣、運動、食べ物、ツボなどセルフケアでできる不調の解消法も紹介。
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