筋活 自宅ですぐできる筋トレ
- 配信開始日：2022/07/16
- 配信終了日：2023/07/15
- 出版社：Gakken
目次
今からでも遅くない！ ゆるんだ体を引き締めたいなら筋活しよう。道具不要で自宅ですぐにできる筋トレを多数紹介。バリエーションに富み強度もさまざまあるので、ガチで鍛えたい人から、できるだけサクッとやせたい人まで、目的に合った筋トレが見つかる。
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