ムック・増刊

筋活自宅ですぐできる筋トレ

今からでも遅くない！　ゆるんだ体を引き締めたいなら筋活しよう。道具不要で自宅ですぐにできる筋トレを多数紹介。バリエーションに富み強度もさまざまあるので、ガチで鍛えたい人から、できるだけサクッとやせたい人まで、目的に合った筋トレが見つかる。

配信日(2022/07/16) 　終了日(2023/07/15)