リンネル特別編集心と暮らしが自然と整う「やらなきゃ思考」に縛られない私の新習慣

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配信開始日：2025/12/28
配信終了日：2028/12/27
出版社：宝島社

表紙リンネル特別編集心と暮らしが自然と整う「やらなきゃ思考」に縛られない私の新習慣はじめに　「やらなきゃ思考」よ、さようなら Contents ちゃんとしなくても、大切なものはちゃんと残る「～すべき」から自由になる7つのヒント＜あの人の“がんばらなくても整う暮らし”＞【#01】海辺の街で叶えた、無理をしないで心が整う暮らし【#02】ひとつ決めるだけで、暮らしは整い始める【#03】健やかで満たされる日々のヒントは「予防する・手放す・決める」〈column 01〉この1年でやめたこと、がんばらなくてもよかったこと【#04】1000枚の服を捨てて見えてきたもの【#05】手帳を味方に。考えすぎない日々のつくり方【#06】“仕事のスタイル”を変えたら、“生き方”まで変わった！〈column 02〉私の“整わない日”の過ごし方＜視点を変えたら、自然と続く習慣に “やらなきゃ”から“こうしたい”へ＞【#01】忙しい毎日に、“無理なく続く”を組み込む新しい習慣の始め方【#02】「やらなきゃ」を手放したら半年で10kg減！楽しむから続く、続くから痩せるペシェ子流ダイエット〈column 03〉部屋も心も整う、気分が上がる掃除の工夫＜「やらなきゃ思考」から抜け出すレッスン＞気づかないうちに私たちをしばる “やらなきゃ”の正体手放すだけで整う！もの・思考・習慣のやめていいことリスト今日からできる “やらなきゃ”を手放す小さな工夫 “〜しなきゃ”をゆるめる「ポジ変思考」のススメ

忙しさに追われる毎日でも、ほんの少しの工夫で「心」と「暮らし」は整えられます。本誌では、モデルや料理家、整理収納のプロ、時間術や習慣化の専門家たちに密着し、一日の過ごし方や思考の整え方、実際に続けている“新しい習慣”を紹介。すぐにマネできるヒントが満載で、読むだけで「やらなきゃ思考」から抜け出せます。毎日が少しラクになる、“私らしく整う”ための一冊です。

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