一生使える電子レンジで大正解!

2026/07/19 配信

一生使える電子レンジで大正解!
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目次

表紙 CONTENTS 電子レンジ調理の基本 ●PART1 電子レンジで作れる感動!人気おかず 感動! レンジ焼き 感動! レンジ炒め 感動! レンジ揚げ 感動! レンジ煮 感動! レンジ蒸し 〈COLUMN〉失敗知らずのホワイトソース ●PART2 肉&魚介が主役のボリュームおかず 〈豚肉〉お弁当やおつまみにぴったりの「野菜の肉巻き」3種 〈鶏肉〉揚げて、蒸して、鶏肉のうまみを堪能 〈ひき肉〉ひき肉をまとめて、子どもも大人も大好きな味に! 〈魚介〉魚の身を野菜でおおって加熱すれば、ふっくら&しっとり 〈COLUMN〉電子レンジのスゴ技 ●PART3 ラクしておいしいあえ麺&ひと皿ごはん レンチンであえ麺 レンチンで ひと皿ごはん 〈COLUMN〉自家製! さくさくラー油を作ろう ●PART4 レンジで1人分の手間なし麺&ご飯 冷凍うどんをパスタ感覚で! たった3分で驚きの「パラリ」感!レンジ炒飯 マグカップでふわふわ卵丼 ●PART5 ベジ副菜&豆腐スープ なす もやし キャベツ じゃがいも にんじん かぼちゃ ブロッコリー 青菜 ピーマン・パプリカ きのこ お手軽! レンジでマグカップスープ 〈COLUMN〉乾物のヘルシー作り置きおかず ●PART6 とっておき極上スイーツ りんごのコンポート スイートパンプキン すいかソースのレアチーズケーキ いちごのしましまトライフル ざくざくチョコクランチ とろけるレンジ生チョコ 材料別INDEX 奥付

『オレンジページ』で好評だった電子レンジを使ったレシピと、知っておくと便利な〈スゴ技〉を、一冊にまとめました。定番のおかずから、しっかり満足できるボリュームおかず、1人分のごはん、さらには極上スイーツまで。電子レンジの可能性を余すことなく詰め込んでいます。

  • 出版社:オレンジページ
  • 配信開始日:2026/07/19
  • 配信終了日:2029/07/18
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