GoodsPress EX “休む”を知る
2026/10/18 配信
目次
忙しさに押し流されがちな毎日こそ、休み方を見つめ直すタイミングかもしれません。日本人の睡眠時間は世界的に見ても短いと言われ、「休んだはずなのに疲れが残る」という人も少なくないはず。けれど"休む"とは、ただ寝ること、何もしないことだけを指すのでしょうか。本特集では、休養学の第一人者やスリープマスターといった専門家の知見に加え、リカバリーウェアやスマートウォッチなど"休みを支えるモノ"の視点、さらに「休日こそ動く」というアクティブ派の実践例まで、さまざまな角度から"休む"を掘り下げます。
- 出版社：徳間書店
- 配信開始日：2026/10/18
- 配信終了日：2029/10/17
