和食料理人夫婦が教える 毎日食べたい和そうざい
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和食料理人夫婦が教える 毎日食べたい和そうざい

  • 配信開始日:2025/02/24
  • 配信終了日:2026/02/23
  • 出版社:宝島社

目次

表紙 和食料理人夫婦が教える 毎日食べたい和そうざい Contents はじめに 和食を劇的に美味しくする10ヶ条 美味しさが格段に上がる和食の基本 あると便利なおすすめ調味料 <第一章>ほっこり和そうざいBEST15/さばの味噌煮 鮭のふわふわ焼き/ぶりの照り焼き 真鯛のかぶら蒸し/ごまあじ 豚バラ大根/ほくほく筑前煮 じゃがいもの唐揚げ/ごまおさつ なめらか茶碗蒸し/なすの揚げ浸し 切り干し大根の煮物/ほうれん草のごま和え 小松菜と焼きしいたけのお浸し/柚子大根 <第二章>煮物・蒸し物/基本の肉じゃが 豚バラ白菜煮/豚のすき煮 豚の角煮/肉豆腐 牛すじ大根煮込み/牛時雨煮 鶏肉と里いもの揚げ煮/鶏もも肉の旨煮 手羽元と玉子の煮込み/さばのみぞれ煮 さばの煮つけ/ぶりアラの味噌煮 ぶり大根/かれいの煮つけ 穴子の柳川風/鯛のアラ焚き いわしの梅煮/いかと大根の煮物/たこの小倉煮 しらすとわかめの玉子とじ/里いもの煮っころがし/さつまいもの艶煮 かぼちゃの煮物/ふろふき大根/ふきとお揚げの田舎煮 手作りがんもの煮物/稲荷揚げ煮/とろとろ煮卵 夏野菜の焼き浸し/ひじきの煮物/海苔の佃煮 豚と野菜の重ね蒸し/肉と野菜の蒸ししゃぶ旨みだし 鶏肉の蒸し煮山椒ねぎダレ/さわらのけんちん蒸し生姜餡かけ 鶏の柔らか蒸し/牡蠣の時雨煮 白身魚のホイル蒸し/うなぎの飯蒸し 春キャベツとあさりの酒蒸し/蒸し野菜もろみ味噌 袱紗玉子/玉子豆腐 <第三章>焼き物/ぶりの甘酒で西京焼き 肉巻きかぼちゃ/豚バラとキャベツの味噌炒め 柔らかスペアリブ/焼き肉じゃが 豚と玉ねぎの塩炒め/豚ロースの味噌漬け焼き 柔らか豚の生姜焼き/鶏もも肉の照りうま唐揚げ なすと豚こまのスタミナ炒め/鶏つくねの照り焼き れんこんの肉詰め照り焼き/砂肝ともやしの柚子こしょう炒め 鶏とキャベツの塩炒め/鶏むねなす南蛮 牛バラとにんにくの芽の炒め物/たらのみりん焼き さばの生姜照り焼き/鮭の幽庵焼き 手づくりの田作り/秋さばのそぼろ/焼きししゃもの南蛮漬け なすの豚バラ田楽/れんこんときのこの塩きんぴら/夏野菜の焼きサラダ ちくわとピーマンの塩昆布炒め/おさつ塩バター/かぼちゃの焼きサラダ きんぴらごぼう/にんじんと玉子のしりしり/こんにゃくの甘辛炒め なすの味噌チーズ焼き/ズッキーニの挟み焼き/よだれなす 甘すぎない伊達巻/だし巻き玉子/豆腐の田楽 <第四章>副菜/〆あじの黄身酢がけ たこときゅうりの塩昆布和え/あじのなめろう/海老とじゃがいものごま和え 春菊のお浸し/いんげんの黒ごま和え/ほうれん草の白和え アスパラとあさりのお浸し/ピーマンの焼き浸し/まぐろの漬けと三つ葉の和え物 おさつ和ぽてさら/長いもの和ぽてさら/納豆爆弾 スナップエンドウの明太子和え/白菜と焼きお揚げの利休和え/カリカリじゃこと大根の梅和え いかと三つ葉のとびこ和え/たこともずくのおろし和え/わけぎとたこのぬた 切り干し大根のサラダ/香味レタスのだしサラダ/かにかまともずくの酢の物 大根とにんじんのなます/無限トマト/えのきの梅肉和え 長ねぎの漬け物/白菜の浅漬け/ポリポリきゅうり <第五章>揚げ物/野菜の唐揚げ 極み鶏/鶏の塩唐揚げ/手羽先のやみつき揚げ 鶏天甘酢餡/自家製タルタルのチキン南蛮 こってり味噌カツ/あじの香梅揚げ あじの南蛮漬け/ふわふわあじフライ さばの竜田揚げ/海老しんじょうの餡かけ 海鮮がんもどき/たらこチーズの磯辺揚げ 揚げ出し豆腐/だし巻き玉子の揚げ出し <第六章>ごはん・麺/かしわめし とうもろこしと塩鮭の炊き込みご飯/瀬戸内鯛めしとお茶漬け/宇和島風鯛めし カツ丼/親子丼/牛丼 あじの棒寿司/海鮮恵方巻き 稲荷寿司/手毬寿司 基本の塩むすび/鶏五目おむすび/肉巻きおにぎり 鶏南蛮そば/砂肝と長ねぎの塩焼きそば ごまダレ海鮮うどん/和風カレーうどん <第七章>汁物/けんちん汁 豚汁/かきたま汁/みぞれ汁 もずくの味噌汁/かみなり汁/夏野菜の味噌汁 鮭の粕汁/いわしのつみれ汁/鯛の潮汁 <季節のおもてなし>/【春】/鯛の塩釜焼き/さわらのたたきの手ごね寿司 さわらと黄にらのしゃぶしゃぶ/たけのこご飯/ひなちらし 【夏】/うなぎとなすの田楽/七夕のちらし素麺 しっとり豚しゃぶのジュレポン酢がけ/たこと夏みかんの変わり造り/夏野菜の冷たいおでん 【秋】/きのこと鶏のすき焼き/フライパンで作るかつおのたたき 牛肉ときのこの朴葉味噌焼き/栗の赤飯/さんまの炊き込みご飯 【冬】/我が家のお雑煮/贅沢和牛恵方巻き ぶりのレアかつおろしダレ/ローストポークの和風バルサミコソース

「ほんの少しの下準備でお店みたいな味になった」「かい夫婦の和食レシピだと、洋食好きの子供もよく食べる!」とSNSでも大好評!NadiaArtistしんすけ・かい夫婦による初の著書です。町のおそうざい屋さんに並んでいそうな家庭的な和食を中心に187品を紹介。簡単な出汁のとり方をはじめ、魚の下処理、合わせ調味料のつくり方など、今さら聞けない和食の基本を動画を見ているようにわかりやすく解説。料理人が提案する「絶対成功するひと手間」をすべてのレシピに掲載します。

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