増補版 見るだけで自律神経が整う かわいいねこ写真

病気ではないのに、体が重だるい、イライラやモヤモヤがなくならない、眠れない、眠りが浅い、食欲がでない、なんとなく感じる不調。これらはほとんどが自律神経の乱れによるものと言えます。 とくに現代人の不調は、覚醒を促す交感神経が優位になり過ぎることで起こっていると言えます。交感神経と副交感神経は、上手く切り替わることで心と体の健康を保っています。一方が過度に優位になると、なんとなく不調に悩まされることになります。 この本は、たくさんの愛らしいねこの写真を目的別に掲載し、交感神経の高まりを抑え、副交感神経を優位に引き出す内容になっています。