名医が教える 肝臓と腎臓を自分で強くする本

2026/04/26 配信

名医が教える 肝臓と腎臓を自分で強くする本
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目次

表紙 扉・目次 働き世代の腎臓と肝臓は悲鳴を上げている!? 肝・腎メンテナンス 日常生活編 肝・腎メンテナンス 食事編 肝・腎機能を悪化させないお酒の飲み方 肝・腎メンテナンス 運動＆ストレッチ

肝臓・腎臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ 体に異変を感じた時にはすでに手遅れ……ということも。 そんなことになる前に、自分でしっかりケアしていくことが大切です。 本書では肝臓と腎臓を強くする方法を2人の名医がわかりやすく解説。 食事や習慣、運動など、どれも簡単に始められるものばかりです。 大切な臓器を守って、毎日元気に過ごしましょう。 ※本ムックは2024年6月発売の「名医が教える 肝臓と腎臓 最高のメンテナンス」に再編集を加えたものです。

  • 出版社：晋遊舎
  • 配信開始日：2026/04/26
  • 配信終了日：2029/04/25
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