いつも夕飯のドタバタから抜け出せない人へ 「ちょい仕込み」がごはん作りを救う。
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いつも夕飯のドタバタから抜け出せない人へ 「ちょい仕込み」がごはん作りを救う。

  • 配信開始日:2023/12/17
  • 配信終了日:2024/12/16
  • 出版社:オレンジページ

目次

表紙 大扉 ちょい仕込みがごはんづくりを救う! CONTENTS 第1章:ちょい仕込みで即メインおかず 豚肉のみそマヨ漬け焼き 鶏肉の梅風味焼き タンドリー風チキン ガーリックとんテキ さばのゆずこしょう焼き レモンオイルビーフステーキ ぶりのオイスター風味グリル 手羽元の玉ねぎ甘酢煮 豚肉と大根のみそ煮 しみじみおうちカレー チキンのトマト煮 牛肉のソースワイン煮 塩鶏と白菜漬けの煮もの プルコギ ガーリックシュリンプ ポークチャップ 豚肉と大根漬けのあっさり炒め レンジ回鍋肉 レンジ青椒肉絲 ジューシーハンバーグ えびとにらのチヂミ 重ね豆腐チャンプルー 白菜と豚バラのミルフィーユ鍋 旅館鍋 第2章:ちょい仕込み野菜で即副菜 塩にんじん 塩キャベツ 塩きゅうり 塩ゆでごぼう 塩バター粉ふきいも くたくたブロッコリー 蒸し焼ききのこ 焼きかぼちゃ 第3章:ちょい仕込みストックですぐごはん 鮭の水煮 ゆで鶏手羽 チキンボール ゆで塩豚 いわしのコンフィ 第4章:ちょい仕込みだれで時短ごはん スティック野菜の肉みそディップ 麻婆豆腐/みそラーメン 蒸し魚の塩レモン風味 豚から塩レモン南蛮/豚バラ塩レモン焼きそば フレッシュレタスとのりのサラダ 香味卵チャーハン/チキンソテー ポークソテー 厚揚げのトマト炒め/アボカドとトマトのあえ麺 番外編:最強3メニューでチャチャッと昼メシ! ラーメン エコノミ焼き 焼きそば 素材で引けるINDEX 奥付

寝る前や朝食のついでなど、すきま時間にできる簡単下ごしらえで、夕飯のドタバタから抜け出せる♪ 夜は焼くだけ!煮るだけ!など、何も考えずにごはんが完成! 《コンテンツの紹介》 【第1章:朝のひと手間で、夜すぐおいしい。ちょい仕込みで即メインおかず】 豚肉のみそマヨ漬け焼き/タンドリー風チキン/ガーリックとんテキ ほか 【第2章:献立作りもこれで楽勝! ちょい仕込みで野菜で即副菜】 塩にんじん/塩キャベツ/塩きゅうり ほか 【第3章:一度ゆでれば、二度おいしい。ちょい仕込みストックですぐごはん】 鮭の水煮/ゆで鶏手羽/チキンボール ほか 【第4章:もう味付けに迷わない! ちょい仕込みだれで時短ごはん】 蒸し魚の塩レモン風味/香味卵チャーハン/ポークソテー ほか

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