老化が止まる食事術
- 配信開始日：2023/12/24
- 配信終了日：2024/12/23
- 出版社：宝島社
目次
がん、認知症、糖尿病など、あらゆる病気の原因は細胞の老化にある！何を食べるか、何を避けるかで、いきいきと健康な体で人生を進めるか、病気に苦しむ人生になってしまうかが決まります。元横綱・白鵬をはじめ多くのアスリートの食事指導を行ってきた山田豊文氏の“老けない体”をつくる食事・生活習慣メソッドを集めた一冊。今日のひとくちから、あなたの未来の健康が変わります！
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