ランニングマガジン・クリール 2025年8月号
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ランニングマガジン・クリール 2025年8月号

  • 配信開始日:2025/06/20
  • 配信終了日:2026/06/19
  • 出版社:ベースボール・マガジン社

目次

表紙 dマガジンをご利用のみなさまへ 目次 GEAR&NEWS 【筋肉を減らさずに、ランナー体形になる!】減量&ウエイトコントロール ランナーのための減量の基礎知識〇解説/下山寛之(筑波大学体育系助教) 食べ方を変えるだけで痩せる!〇解説/柴田重信(早稲田大学名誉教授、愛国学園短期大学特任教授) 【クリールランイベント第6弾】TOKYO ROKUTAI FES 2025 10/4〜5 〈「夏は走り込み」が難しい時代の新提案〉秋マラソンに向けて夏をいかに走るか〇解説/片岡純子、石川哲行(リスタートランニングクラブコーチ) 〈秋冬のマラソンで結果を出すために〉酷暑でも工夫して強化する夏トレ第2弾 ロードで生かすトレイルラン〇解説/清宮由香里(ランナー) サブ3.5&サブ4達成トレーニング〇解説/川越 学(プロランニングコーチ、東海大学静岡女子陸上部長距離ブロック監督) 【RACE REPORT】果樹王国ひがしねさくらんぼマラソン 【クリール2025ランイベント第3弾】金沢散策ラン 風の中の女性たち 最新シューズカタログ 【2025 クリール ランイベントスケジュール】 マンガ・板吉走遊記 【暑くても元気に走る!】夏バテ予防の食事法〇解説/佐光菜々子(公認スポーツ栄養士、城西大学女子駅伝部管理栄養士) 【アスリートのためのタバタトレーニング】 【記録達成の秘訣を教えます】サブ3、サブ3.5、サブ4達成&初マラソン完走記 【ダニエルズのランニング・フォーミュラ第4版】 クリール・ビギナーズカフェ 目指すは3時間切り!ハイレベルトレーニング〇解説/田中幸二(RunFieldコーチ) 私はこうして速くなった 弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ 風に舞う地図 川内芳浩さん パッパラー河合のフルマラソンをぶっとばせ! サポーターズクラブ 読者のレースレポート Info FINISH GATE 【クリールバックナンバー&定期割のご案内】 ロードレースPICK UP ロードレースインフォメーション ラップ&スプリットタイム表

痩せるために走り始めたという人も多いですが、筋肉が落ちたり、倦怠感が現れたりする絶食や炭水化物抜きダイエットは望ましくありません。 そこで、「筋肉を落とさずにランナー体形になる! 減量&ウエイトコントロール」と題して、正しい減量の理論と実践を解説します。 食べ方を変えるだけで痩せる方法も伝授! 第2特集は、「秋マラソンに向けて夏をいかに走るか」。 本来ならば、夏は長い距離をゆっくり走って「脚づくり」をする季節ですが、酷暑では難しいのが現状です。 どのように練習を積めばいいのか、環境と時代に対応するマラソントレーニングを、1カ月メニューとともに提案します。 その他、トレイルランニング、夏バテ予防の食事法を掲載。【電子版では一部記事・写真が掲載されない場合があります】

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