ランニングマガジン・クリール 2024年6月号
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ランニングマガジン・クリール 2024年6月号

  • 配信開始日：2024/04/22
  • 配信終了日：2025/04/21
  • 出版社：ベースボール・マガジン社

目次

表紙 dマガジンをご利用のみなさまへ 目次 【ランニングマガジン・クリール】年間定期購読キャンペーン GEAR＆NEWS1/2 【ダニエルズのランニング・フォーミュラ第4版】 GEAR＆NEWS2/2 【Special Issue】燃費のいい走りになる！ 〈ランニングエコノミーの視点から考える〉燃費のいい走りになる7つのトレーニング○解説／丹治史弥（東海大学体育学部競技スポーツ学科助教） 〈余分な重りを取り除こう〉食事の内容や回数を考慮した賢い体の絞り方○解説／岡田 隆（日本体育大学体育学部教授） 〈達成感を得られ、走力アップにつながる万能レース〉ハーフマラソンのトレーニング○解説／石川哲行、片岡純子（リスタートランニングクラブコーチ） 【RACE REPORT】ふくい桜マラソン／ニューカレドニア国際マラソン 3時間30分切り＆4時間切りのマラソントレーニング○中馬大輔（中馬塾代表） 風の中の女性たち 最新シューズカタログ 【2024 クリール ランニングイベントスケジュール】 マンガ・板吉走遊記 〈オーバートレーニングを防ごう〉パフォーマンスを維持し続けるためのチェックリスト○解説／石井好二郎（同志社大学スポーツ健康科学部教授） 〈読者ランナーの成功談〉私の減量作戦 【野口みずきの練習日誌 金メダリストのマラソントレーニング】 クリール・ビギナーズカフェ 目指せ！サブ3○折内一昭（ドリームアシストクラブ代表） 私はこうして速くなった 弘山 勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ 風に舞う地図 長谷川聖子さん パッパラー河合のフルマラソンをぶっ飛ばせ！ サポーターズクラブ 読者のレースレポート Info FINISH GATE 【クリールバックナンバー＆定期割のご案内】 ロードレースPICK UP ロードレースインフォメーション ラップ＆スプリットタイム表

同じ10Lのガソリンでも車によって走行距離が違うように、私たちも燃費のいい走りができれば、より楽に、より速く、より長く走れます。今回は、「ランニングエコノミー」と「余分な重りを取り除く体の絞り方」の２つの側面から、燃費のいい走りを考えていきます。第２特集では、ハーフマラソンのトレーニングを特集。ハーフマラソンは誰でも達成感を得られ、本気のレースとしてはもちろん、フルマラソンに向けた練習の一環としても活用できます。初めて＆久しぶりの挑戦、ハーフマラソンが本命レース、マラソントレーニングとして活用、の３タイプに分けて練習メニューを紹介します。その他、オーバートレーニングを防ぐ方法、減量成功記を掲載。【電子版では一部記事・写真が掲載されない場合があります。】

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