大特集は「免疫力を上げる食習慣」。「たんぱく質」「脂質」「コラーゲン」をバランスよく、「ヌメ活」(ねばねば食材)、「薬膳カレー」とレシピが充実。また現役の女性医師・対馬ルリ子先生・友利新先生・宋美玄先生に美容と健康をテーマに取材。さらに食品添加物に配慮するなど識者が推薦する「ヘルシー冷凍食品」もチェック。他に中谷美紀さん、石田ひかりさんが着るファッション、「ドラバラベストコスメ」、「エンディングノート」の作り方、お金の習慣を見直す「金育」、渡辺謙さん×寺島しのぶさんの対談、渡辺満里奈さんのインタビューと盛りだくさん! ※電子版では紙の本誌誌面と一部異なり、掲載の無い頁・写真等がございます。※電子版には付録は付きません。
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