kiitos. Vol.37

2026/06/30 配信

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表紙 お気に入り登録 目次 〈 MINDFULNESS BREAKFAST 〉で更新する自分らしさのための習慣 医師監修の〈 Dr.MiCHAEL 〉が描く健やかな未来への新たな美学 動かせばよくなる、からだ 肝臓・腎臓とのこれから 気持ちいい汗 脂肪でからだはより動く “めぐりだす”からだの整え方 肩甲骨から、心とからだの再起動 わたしを支える股関節 “三大熱源”を動かして体温調節上手になろう 未来をつくる運動のはなし EXERCISE A to Z わたしをゆるめるのは、心にふれるからだの手当て。 あなたに贈る、ゆたかな休養 The Things That Calm Me. Information もっと「好き」の因数分解 告知 PRESENT SHOP LIST＆ STAFF LIST 裏表紙

どこかがいつも痛かったり、なんとなく身体が重かったり、すっきりしない毎日。“動かすこと”が、それをリセットしてくれるとぼんやりわかっていても、理由が伴わなければどこか他人事のままだ。だとすれば、まずは人体の仕組みを正しく理解することからはじめてみよう。その精妙さを知ったなら、意識が変わる。目には見えない内側のパーツの連携に驚き、自由な手足の躍動を楽しみ、“動かす”ことに深く魅了されていくだろう。

  • 出版社：三栄
  • 配信開始日：2026/06/30
  • 配信終了日：2027/06/30
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