栗原はるみ 2026年 7月号

表紙 お知らせ はじめに 目次 ひとり暮らしの楽しみ方 ひとりだからこそ、の楽しみ １　自分のために、ちゃんと作る　～ひとりでいただく、ふだんの食事 ２　冷蔵庫にいつもあるもの ３　だしがあれば、ごちそう！ ４　器を楽しむ　ひとりごはん、ふたりごはん ５　仲良しが来る日の料理 とじ込み　調味料4種のレシピシール 連載　寂しくても、楽しく 驚き、感動の職人技。ギターが一本できるまで ボーダーが、いつでも私らしい服 連載　私と福島 とじ込み　ポストカード「栗原さんの庭の花」 別冊　もやし、大好き 奥付