日経ヘルス2022春号
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日経ヘルス2022春号

  • 配信開始日:2022/04/03
  • 配信終了日:2022/06/11
  • 出版社:日経BP

目次

表紙 目次 ニュース Trend Focus 最新UVコスメ/トランポリンクッションが人気/見直されるほうじ茶/漢方薬剤師・大久保愛さん 表紙の人に聞く 美しさの磨き方 吉瀬美智子さん 第一特集 気持ちが引き上がる! 自律神経のほぐし方/自律神経 朝の耳ケア&夜の背骨ケア 第一特集 運動生理学の専門家に聞いた! 自律神経をととのえる「呼吸の正解」 第一特集 [便秘][凝り][イライラ]座りっぱなし不調を解消 寝たまま背骨をねじるだけ! 自律神経ほぐし 第一特集 自律神経を整えるにはツボはゆるーく押すのが正解! なんとなく不調を解消! 「お風呂でツボゆらし」 第一特集 のどの炎症をしずめて[頭痛][めまい][後鼻漏][不眠]を改善? 上咽頭をケア「鼻うがい」 第一特集 顔が引き上がる! 頭皮のほぐし方/[ほうれい線][まぶたのたるみ][二重あご]「奇跡の!頭皮ほぐし」で顔のたるみを全解決! 第一特集 [薄毛][抜け毛][細毛]髪悩み対策は頭皮から「頭皮の真実」 第二特集 老けないための食べ方アップデート フード ぐんと身近な存在になってきた! 老化を止める!?と話題の「NMN」 特集 SNS総フォロワー数約29万人で大人気 やせる! じゅんのオートミールずぼら飯 カラダ 胃の動きの低下がストレスの原因に? 胃と脳の密接な関係 医療 女性のお悩み相談室(51) 更年期に多い「手指のこわばり、痛み」 ニュース Trend PickUp Medical 変形性膝関節症の新しい注射療法 ブルーライト、バイオレットライト、2つの光が健康に重要 光と健康の新習慣 特集 大気中にも検出 マイクロプラスチック 健康への影響は? フード コロナ禍で増えた“おうちゴハン”がビタミン不足の原因に? ビタミンバランス食事術 医療 美しく健康な口元を目指す「お口のケアの教科書」(2) 「食べる力」は歯より老化する? 口の筋肉を動かして、維持しよう 医療 健康Q&A「更年期の悩み」 コラム 「男性脳」「女性脳」に根拠はあるのか コラム Chat! Chat! 読者クラブ コラム 次号予告

●顔も気持ちも引き上がる!頭皮と自律神経のほぐし方 ●運動生理学の専門家に聞いた 自律神経をととのえる「呼吸の正解」 ●寝たまま背骨をねじるだけ 自律神経ほぐし ●なんとなく不調を解消「お風呂でツボゆらし」 ●上咽頭をケア「鼻うがい」 ●「奇跡の! 頭皮ほぐし」で顔のたるみを全解決 ●髪悩み対策は頭皮から「頭皮の真実」 ●筋肉や肌、血管や脳を若く保つ!たんぱく質の教科書 ●老化を防ぐ「糖化」対策 ●SNS総フォロワー数約29万人で大人気  やせる!じゅんのオートミールずぼら飯 ●ブルーライト、バイオレットライト、2つの光が健康に重要 光と健康の新習慣 ●大気中にも検出 マイクロプラスチック 健康への影響は?

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