やせる！オートミールレシピの便利帖

昨今、ダイエット食として注目されているオートミール。 低糖質なうえ食物繊維が豊富なので、満腹感を得ながらも太りにくいというのが魅力です。 しかし、毎日似たようなレシピが続けば、正直飽きがきてダイエットに挫折してしまうということも…… この本を読めばそんな心配はありません！ 本書はごはんやおかず、スイーツ、お弁当でのオートミールレシピを紹介！ その数はなんと142！ その他にも、オートミールでマイナス49kgを達成した小此木理恵さんの神レシピや、買い方、保存方法を紹介するお得技、各メーカーのオートミール食べ比べ選手権など、内容盛りだくさんでお届けします！