Dr.クロワッサン 強い腸をつくる、発酵食の摂り方 大百科。
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Dr.クロワッサン 強い腸をつくる、発酵食の摂り方 大百科。

  • 配信開始日:2021/05/01
  • 配信終了日:2022/04/30
  • 出版社:マガジンハウス

目次

表紙 目次 発酵の力、食物繊維の力、一緒になるとこんなにすごい。 長年悩まされてきた腸の不調を解消、発酵食あふれる食卓。 発酵に関わる微生物の得意技を知って賢く摂ろう。 腸内細菌を元気にし、掃除と片付けもする食物繊維。 発酵食と食物繊維で腸の環境はぐんぐんよくなる。 注目の健康効果・賢い食べ方・献立のヒントがわかる 発酵食大図鑑。 食物繊維を摂るなら、カラダにいいおまけがいっぱいの海藻がおすすめ。 デブ菌、やせ菌って本当にいるのですか? 奥付 裏表紙

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 発酵の力、食物繊維の力、一緒になるとこんなにすごい。 長年悩まされてきた腸の不調を解消、発酵食あふれる食卓 発酵に関わる微生物の得意技を知って賢く摂ろう。 腸内細菌を元気にし、掃除と片付けもする食物繊維。 発酵食と食物繊維で腸の環境はぐんぐんよくなる。 注目の健康効果、賢い食べ方、献立のヒントがわかる発酵食大図鑑。                 納豆/塩麹・醤油麹/味噌/酢/醤油/酒粕/甘酒/ぬか漬け/キムチ/漬物/ヨーグルト/チーズ/乳酸菌飲料

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